Общее·количество·просмотров·страницы

суббота, 11 февраля 2012 г.

КАК ПОХУДЕТЬ


Попа=50 приседаний
Руки=20 поднятий
Пресс=50 раз
Ноги=3 минуты упражнение "стенка" (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)
Тело=100 прыжков со скакалкой
Шикарное тело=все вышесказанное